5 Minute Meditation

5 Minute Meditation - mindfulness for relaxation, happiness and stress relief

Take a 5 minute break and experience a sense of calm and serenity - perfect for those with busy lives.

Easy to use interface - just press play and listen.

Over 20 quick meditations to give you a moment of peace when you don’t have time for 5 minute audio meditations. Designed to bring your attention back to the present moment allowing you a moment of a calm and mindfulness during a busy day.

Regular meditation has been shown to have many positive improvements including increasing the grey matter volume in the brain, reduced stress, improved concentration and attention and a greater empathy for others.

5 Minute Meditations is a quick and simple way for anyone to enjoy the meditative state of mind and all the potential benefits it can bring. Download now!

5 Menit Meditasi - kesadaran untuk relaksasi, kebahagiaan dan menghilangkan stres

Ambil 5 menit istirahat dan mengalami rasa tenang dan ketenangan - sempurna untuk orang-orang dengan kehidupan yang sibuk.

Mudah digunakan - hanya tekan bermain dan mendengarkan.

Lebih dari 20 meditasi cepat untuk memberi Anda saat damai ketika Anda tidak punya waktu untuk 5 menit meditasi audio. Dirancang untuk membawa perhatian Anda kembali ke saat ini memungkinkan Anda saat tenang dan kesadaran selama hari yang sibuk.

Meditasi secara teratur telah terbukti memiliki banyak perbaikan positif termasuk meningkatkan volume materi abu-abu di otak, mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi dan perhatian dan empati yang lebih besar bagi orang lain.

5 Menit Renungan adalah cara cepat dan mudah bagi siapa saja untuk menikmati keadaan meditasi pikiran dan semua manfaat potensial yang dapat membawa. Unduh sekarang!